Схоже, що цієї зими віруси нікого не чекали і прибули рано, і їхня сила вже відчувається в медичних закладах. Зі зниженням температури грип та інші респіраторні захворювання часто стають головною темою розмов на роботі чи сімейних зустрічах, про що експерти попереджали після спостереження за поведінкою штамів в інших частинах світу.
Річ не лише в тому, що холодніше, а й у тому, як змінюється наш розпорядок дня, коли температура падає. Ми проводимо набагато більше часу в приміщенні, іноді без належної вентиляції, створюючи ідеальне середовище для розмноження таких мікробів, як грип чи риновірус, які вільно поширюються від людини до людини, навіть не помічаючи цього.
Переважність грипу А та його одночасна циркуляція
На відміну від попередніх років, коли вірус був більш поширеним, цієї зими домінує варіант грипу A (H3N2) , на який припадає переважна більшість випадків, виявлених у лабораторних тестах. Цей штам характеризується раптовим початком, що призводить до значної втоми та головного болю, який важко полегшити, що привело служби епідеміологічного нагляду до стану підвищеної готовності.
Але грип не єдине захворювання; зараз спостерігається також циркуляція риновірусу та респіраторно-синцитіального вірусу (РСВ) . Ця суміш вірусів, що циркулюють одночасно, може реально навантажити систему охорони здоров'я , оскільки збільшує кількість звернень до відділень невідкладної допомоги та кількість місць у лікарнях, особливо коли піки різних респіраторних захворювань збігаються в одні й ті ж тижні.
Чому, здається, холод робить нас хворішими?
Існує поширена думка, що холодна погода робить нас хворими, але реальність дещо складніша. Частинки вірусу грипу набагато краще виживають за низьких температур і низької вологості, залишаючись активними протягом тривалішого часу в повітрі або на поверхнях, яких ми торкаємося щодня.
Крім того, наші природні захисні механізми в носі та горлі дещо знижуються, коли ми вдихаємо дуже холодне повітря. Якщо додати до цього той факт, що взимку ми набагато менше провітрюємо кімнати , щоб уникнути втрати тепла, то в результаті вірусу набагато легше знайти нового хазяїна. Тому, яким би нудним це не здавалося, відкриття вікон на кілька хвилин на день залишається золотим правилом, про яке ми не повинні забувати.
Вакцинація та профілактика – найкращі союзники
Хоча ми іноді можемо неохоче звертатися до медичного центру, лікарі наполягають на тому, що вакцини – це головний захист від того, щоб зима була складнішою, ніж потрібно. Вони не лише запобігають зараженню вірусом, але й, якщо це станеться, гарантують, що симптоми будуть набагато легшими, і ми не опинимося на лікарняному ліжку, що надзвичайно важливо для людей старше 60 років та маленьких дітей.
Окрім ін’єкції, є повсякденні речі, які дуже допомагають. Часте миття рук – це класика, яка ніколи не підводить, і якщо ми починаємо відчувати лоскотання в горлі або кашляємо, найкраще відповідально одягати маску, щоб уникнути поширення вірусу. Також гарною ідеєю буде мати вдома робочий термометр і не займатися самолікуванням антибіотиками, які, як ми знаємо, абсолютно неефективні проти вірусів.
Звертати увагу на такі симптоми, як утруднене дихання або постійна лихоманка, життєво важливо для швидкого реагування та уникнення серйозніших проблем. Ключ до мирної зими полягає в поєднанні належного охоплення вакцинацією зі здоровим глуздом у нашому щоденному спілкуванні, забезпечуючи найбільш вразливим групам необхідну підтримку до настання тижнів пікової вірусної активності, таким чином захищаючи як наше індивідуальне здоров'я, так і можливості реагування всієї системи охорони здоров'я.
