Гуманістична психологія - це течія, яка розвинулася як відповідь на біхевіоризм і психоаналіз, що панували в 20 столітті. Його основна увага зосереджена на розумінні людини як унікальної істоти, повної потенційні можливості і з вродженою схильністю до зростання і самореалізація. На відміну від інших течій, цей підхід приділяє особливу увагу позитивним сторонам людської натури, прагнучи пропагувати емоційне благополуччя у-ель- інтегральний розвиток.
У цій статті ми детально дослідимо витоки гуманістичної психології, її фундаментальні принципи, Практичні програми в різних областях і в Відгуки який з часом породив цей струм.
Витоки гуманістичної психології
Гуманістична психологія виникла в 50-х роках як відповідь на обмеження біхевіоризму та психоаналізу. Біхевіоризм, з його акцентом на спостережуваних і вимірюваних аспектах поведінки, і психоаналіз, зосереджений на несвідомі сили і патології людини, вважалися редукціоністськими підходами захисників гуманізму.
Серед перших представників цього руху ми знаходимо Абрахам Маслоу y Карл Роджерс, який заклав концептуальні основи гуманізму. Маслоу, відомий своєю теорія піраміди потреб, ввів поняття про самореалізація як кінцева мета розвитку людства. Зі свого боку, Карл Роджерс зробив внесок у особистісно орієнтована терапія, наголошуючи на важливості в співпереживання, то справжність і безумовне прийняття в терапевтичному процесі.
Цей рух також був консолідований зі створенням Американська асоціація гуманістичної психології (AAHP) у 1961 році, яка об’єднала великих діячів, таких як Ролло травень, Курт Гольдштейн та інші прогресивні мислителі, які прагнули встановити більш позитивний підхід і цілісний людської істоти.
Основи гуманістичної психології
- Самореалізація: За словами Маслоу, всі люди мають вроджену тенденцію повністю розкрити свій потенціал і стати найкращою версією себе. Ця самореалізація включає в себе задоволення основні потреби таких як їжа та безпека, а також досягнення вищих цілей, таких як креативність і трансцендентність.
- Цілісний підхід: Гуманістична психологія розглядає людину як єдине ціле. Це включає в себе емоційні аспектифізичні, когнітивні та духовні, які взаємодіють один з одним, утворюючи частину суб’єктивного досвіду кожної людини.
- Важливість «я»: Карл Роджерс підкреслював роль «я» або «самості» як центральної структури в розвитку особистості. Це поняття включає в себе сприйняття, Valores y досвіду які формують особистість людини.
- Зосередьтеся на свободі та відповідальності: Гуманістична психологія цінує індивідуальна свобода і здатність людини приймати обґрунтовані та відповідальні рішення.
Практичні застосування гуманістичної психології
Гуманістична психологія справила значний вплив на різні напрямки прикладної психології:
- Психотерапія: У терапевтичній сфері, особистісно орієнтована терапія розроблений Карлом Роджерсом є одним із найбільш репрезентативних підходів. Ця модель розширює простір страхування і прийняття для пацієнтів, щоб досліджувати їх емоції y мислення, сприяння особистісному зростанню.
- Освіта: Гуманістична психологія надихнула педагогічні методи, які цінують індивідуальність кожного учня. Тут а Навчальне середовище що сприяє креативність, то самостійність у-ель- інтегральний розвиток.
- Логотерапія і пошук сенсу: Натхненна деякими гуманістичними принципами, ця техніка, запропонована в Віктор Франкл наголошує на необхідності знайти propósito в житті долати труднощі. Пов'язана стаття:Як застосувати принцип 90/10, щоб змінити своє життя
Крім того, в організаційній сфері гуманістична психологія вплинула на створення більш здорового робочого середовища стратегії лідерства що вони вважають емоційне благополуччя працівників.
Критика гуманістичної психології
Незважаючи на свій внесок, цей підхід не залишився без критики:
- Відсутність наукової строгості: Деякі критики зазначають, що багато концепцій гуманістичної психології, як-от самореалізація, важко виміряти та бракує емпіричні докази твердий.
- Надто оптимістичний погляд: Стверджується, що ця течія ідеалізує людську природу ігнорувати o мінімізувати найтемніші сторони людської поведінки.
- Обмеження при лікуванні серйозних захворювань: Хоча гуманістична психологія ефективна для особистісного зростання, вона виявилася менш ефективною у випадках важкі психічні розлади.
Гуманістична психологія нагадує нам про важливість зосередження нашої уваги на більш позитивній стороні людської природи та потенціалі, закладеному в кожній особистості. Його наголос на самореалізації, співпереживання у-ель- повага для індивідуальної суб'єктивності залишається джерелом натхнення як у терапевтичній сфері, так і в інших контекстах, таких як освіта та особистісний розвиток.