Ви шукаєте легкі та ситні вечері Що можна вирішити щодня, не проводячи багато часу на кухні? У Bezzia ми пропонуємо до 9 вечерь із такими характеристиками, щоб вам не довелося багато думати цього тижня. А ми вже казали, що не все салати, далеко не так. Є страви з риби, м'яса, яєць, овочів і фруктів, які залишать вас задоволеними, щоб уникнути перекусів у неробочий час. Усім потроху. Відкрийте їх!
Сальморехо з тунцем і вареним яйцем
Є рецепти, від приготування яких не можна припиняти, коли приходить спека сальморехо є одним із них. Це холодних томатних вершків який готується із суміші хлібних крихт, помідорів, часнику, оливкової олії, оцту та солі, він найбільш освіжаючий і може стати чудовою вечерею.
З густою консистенцією подавайте його з a банка подрібненого тунця, нарізане варене яйце і/або кілька невеликих кубиків шинки, і у вас буде більш повноцінний і ситний обід. Ви насмілитесь кавер на цю класику? Спробуйте вишневий сальморехо та експериментувати з новими смаками.
Яйця на ложі зі спаржі та шинки
Una здоровий і поживний варіант, але, перш за все, дуже багатий. Для цього рецепту вам знадобиться лише 4 спаржі, 1 скибочка шинки та 1 яйце. Обсмажте спаржу на сковороді до м’якості, відразу ж загорніть її разом з шинкою і викладіть на блюдо. Приготуйте яйце на свій смак і, коли воно звариться, викладіть його на спаржу. У вас є вдома сир пармезан? Трохи натерти і закінчити це смачне і просте блюдо.
Спагетті з баклажанів з томатним соусом і сиром
Серед легких і ситних вечерь на літо, ми не зупинялися у вашій пропозиції спагетті з баклажанів з томатним соусом і сиром. Баклажани, помідори та сир Вони утворюють виграшну комбінацію. І мені не знадобилося багато часу, щоб спробувати цей оригінальний спосіб представлення цього поєднання інгредієнтів.
Хочете спробувати цей рецепт? Його приготування не займе у вас багато часу, і ви не створите безладу на кухні, так що вперед! Все, що вам потрібно, це трохи баклажанів, трохи стиглих помідорів, трохи цибулі та сиру. Легко знайти інгредієнти в будь-якому супермаркеті і з якою ви отримаєте фантастичний результат.
Боніто з рататуєм
Яка допомога рататуя! Це не тільки смачна страва сама по собі, але й дуже універсальна як гарнір. Поєднується з усім, до м'яса, до риби, до пасти та рису... Ця страва з приємно з рататуєм Ми вважаємо, що це чудовий варіант для вечері. Міцний, але легкий, він також a дуже цікава страва з точки зору поживності, так як поєднує тваринний білок і овочі.
Салат з персика, авокадо і лосося
це салат з персика, авокадо і лосося Він містить лише три інгредієнти, і вам більше нічого не потрібно! Салати – чудовий ресурс для використання залишків овочів і стиглих фруктів, але вони також можуть містити бобові, м’ясо та рибу. У цьому випадку ми пропонуємо трохи філе лосося як кульмінацію цього салату. готовий через 10 хвилин.
Кисло-солодка зажарка з курки, брокколі та моркви
Це рецепт, який привабливий і взимку, і влітку, і такий простий у приготуванні... Контраст між яскравими тонами овочів і темними тонами соусу в цьому кисло-солодка курка, брокколі та морква виділяє цей рецепт. І зачекайте, щоб спробувати! Тому що як тільки ви це зробите, ви запишете це в свою книгу рецептів, щоб незабаром повторити знову, або з курка або інший вид м'яса як свиняча вирізка.
Хек у мигдальному соусі
Шукаєте швидкий і простий рецепт риби? Є хек в мигдальному соусі те, що ми пропонуємо серед пропозицій легких і ситних обідів, відповідає всім вимогам. Крім того, він має чудовий смак і соус, перед яким неможливо встояти; Хліб умочиш, поки не доїдеш, запевняю!
Картопляний омлет з цибулею та кабачком, класичний
La картопляний омлет з цибулею і цукіні Це класика. Ідеально підходить для спільного використання в a Імпровізована вечеря з родиною чи друзями, це дуже легко приготувати, особливо якщо ви варите всі овочі відразу, як ми зробили в цьому рецепті. Брати до відома!
Салат з руколи, моркви, сиру фета та авокадо
Легкі та корисні салати завжди є чудовим варіантом для вечері. Можливі комбінації інгредієнтів також нескінченні. Ми можемо комбінувати зерна, овочі та фрукти що нам найбільше подобається і як вони нам найбільше подобаються, будь то свіжі, бланшировані, приготовані…. У цьому салат з руколи, моркви, сиру фета та авокадо Ми приготували лише один інгредієнт: моркву.
